Не ти трябва още една случайна диета.

Нужен ти е практичен план – с рецепти, ежедневни хакове и насоки за добавки, които наистина работят за щитовидната жлеза и кръвната захар.

Тази книга ще ти го даде!

Тази книга е за теб, ако…

✅ Често усещаш умора и енергийни сривове

✅ Искаш да контролираш теглото без глад и крайни диети

✅ Имаш диагностицирана инсулинова резистентност и/или Хашимото

✅ Желаеш ясни, структурирани хранителни планове

✅ Търсиш проверени хакове и рецепти вместо случайни съвети от интернет

✅ Обичаш вкусна храна, но искаш да е съобразена със здравето ви

Ако поне едно от горните е вярно за теб – тази книга ще ти помогне.

За автора

✨ Аурора Брукс – това е моят псевдоним, зад който стои желание да вдъхновявам и помагам.

Избрах името, защото Aurora символизира ново начало и светлина, а Brooks – движение и поток, като пътя към баланса.

С книгите си искам да дам практични съвети, но и надежда – че промяната е възможна и че не сме сами по пътя. 💙

Какво ще получиш от тази книга

Всичко, от което се нуждаеш, за да поддържаш енергия, баланс и вкусен начин на хранене – събрано на едно място.

📖 70+ вкусни и лесни рецепти – приготвят се за минути, с достъпни продукти.

🥗 Хранителни режими, съобразени с двете състояния – премахват объркването и дават ясен план.

📋 Списъци с препоръчителни и забранени храни – винаги знаеш какво може и какво да избягвате.

⚡ Работещи хакове за енергия и контрол на кръвната захар – малки промени, големи резултати.

Вътре в книгата

• 70+ лесни и вкусни рецепти

• Хранителни хакове за повече енергия през деня

• Ръководство за добавки при ИР и Хашимото

• Бърз старт: чеклист „Първи стъпки“

Всичко събрано в едно практично ръководство, което можеш да приложиш още днес.

В тази книга ще откриеш как да...

...балансираш хормоните си.

Разбери кои храни подкрепят функцията на щитовидната жлеза и подобряват инсулиновата чувствителност.

...се справиш с глада за сладко.

Научи кои са скритите причини за неустоимото желание за сладки храни и как да го овладееш с правилни комбинации.

Забрави за следобедната умора. Рецептите са създадени, за да ти дадат стабилни енергийни нива през целия ден.

...имаш повече енергия.

...готвиш бързо и вкусно.

Всички рецепти са лесни за изпълнение, с достъпни продукти и не изискват часове в кухнята.

Готова ли си да върнеш контрола върху енергията и здравето си?

Поръчай сега и започни промяната

без доставка

32 лв. / € 16.36

цена

Доставка с наложен платеж – бързо, лесно и сигурно. Пратките се изпращат в рамките на 5–6 дни.